Az ivás abbahagyása mindig kiváló ötlet! Mint köztudott, az alkohol rendszeres fogyasztása nemcsak a májat károsítja, hanem számos más szervet is, és hosszú távon visszafordíthatatlan betegségeket okoz. A pszichológiai károsodások szintén jelentősek.
Ezért fontos, hogy időben meghúzzuk a vészféket, még mielőtt túl késő lenne. Ha ez sikerül, akkor a test és mindenekelőtt a máj figyelemre méltó regenerálódása lesz az eredmény, melyet néhány nap múlva az egészségi állapot jelentős javulásában tapasztalhatunk meg.
Mi történik ha egy hónapig nem iszol alkoholt
Gyomor - Az alkohol serkenti a gyomorsavtermelést, ezért rendszeres alkoholfogyasztás mellett a gyomornyálkahártya begyullad. De még idült alkoholfogyasztás esetében is, a gyomor egy-két hónapos elvonás után képes helyreállni.
Szív - A szívnek szintén nem előnyös az alkoholfogyasztás. Minden harmadik alkoholfüggő szívritmuszavarban és minden negyedik szívdobogástól szenved, mégis, már fél napos alkohol megvonás után a szívverés ismét normalizálódni tud. Azoknak az embereknek, akik hajlamosak a szívritmuszavarra, különösen ajánlott alkoholmentes hónapokat beiktatni, (legjobb, ha egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt) - így a szív ismét felveheti a megfelelő ritmust és a vízháztartás is helyreáll. Ezt követően az érintettek általában erősebbnek és frissebbnek érzik magukat.
Máj - Az alkohol a májat károsítja leginkább, mert a máj a felelős a test méregtelenítéséért és az energia elosztásáért. Amikor folyamatosan le kell bontania az alkoholt, zsír formájában tárolja, és elkezdődik a máj elzsírosodása. Ez megduplázhatja a máj méretét és gyakran cukorbetegséghez és elhízáshoz vezet. De a májzsír is képes lebontódni - alig egy alkoholmentes hónap után ez a regenerálódás már látható a vér májértékei alapján.
Alkoholmentes italok: finom koktélok alkohol nélkül
Még egy viszonylag rövid, egy hónapos alkoholmentes időszak is áldás a testnek - és a hatások szinte azonnal érezhetők. Sokan az elvonókúra után sokkal kevesebb folyadékot fogyasztanak, mint általában: attól, hogy nem iszol alkoholt, nem kell a finom italokról lemondanod - számos nagyon finom alkoholmentes koktél létezik, ezek közül néhány közkedvelt mix: Pina Colada alkoholmentes, Sex on the beach, Naplemente, Mojito, Virgin Mary, Kir Royale, Cool Down, Fiesta, The Winner, stb.
Az alkoholmentes élet az összes agyi funkciót pozitívan befolyásolja. Újra jobban alszol, növekszik a koncentrálóképességed, az életenergiád, a fizikai és szellemi teljesítményed, visszatér az önbizalmad és csökken a stressz érzése. Összességében jól érzed magad!
Bárki, aki úgy gondolja, hogy túl sok alkoholt fogyaszt, vagy észreveszi, hogy egyre nehezebb meglenni alkohol nélkül, keressen fel egy függőségkezelő szakembert, mert ebben a szakaszban a segítség és a terápia sokkal könnyebb, mint amikor már a társadalmi és szakmai élet is lefelé tendál. Eléggé egyértelmű figyelmeztető jel az is, amikor a rokonok, barátok vagy a kollégák az alkoholfogyasztási szokásaidról kérdeznek.
Vedd fel velem a kapcsolatot, tedd meg az első lépést és hívj +36 30 3155 746, vagy küldj email-t! Minél hosszabb ideig vársz, annál nehezebb lesz!
Kérj segítséget még ma!