Amennyiben az elmúlt 6 hónapban egyszer is előfordult, hogy a viselkedése az alábbi kritériumok közül egynek vagy többnek is megfelelt, akkor mindenképpen szakember segítségére van szüksége!
Nem is olyan egyszerű felismerni, ha valamelyik családtagunk vagy barátunk alkohol- vagy drogfüggő. A sztereotípiákkal ellentétben a legtöbb függő igen jól képes titkolni szenvedélyét, mivel a szégyen, a zavar és a következményektől való félelem igen erős motivációt jelent. Számos esetben a függő személy nem is akarja elismerni függőségét.