A szerencsejáték-függőség kialakulásához számos tényező hozzájárulhat, például nyereségvágy, az öröm, illetve a nyeremény pillanatában fellépő eufórikus állapot megtapasztalásának vágya, a sikeres szerencsejátékos léthez kapcsolódó társadalmi státuszt vagy a játék-szféra szórakoztató légkörének élménye.
Sajnos, amint kialakul a szerencsejáték-függőség, már nehéz kilépni az ördögi kőrből. A függőséget elősegítheti egy kétségbeejtő anyagi veszteség is, amikor az érintett abban bízik, hogy szerencsejátékkal gyorsan visszaszerezheti azt. Ám, ha még sikerül is nyernie egy nagyobb összeget, akkor sem fedezi azt, amennyit addig a játékba fektetett. Így egy újabb veszteséggel kell szembenéznie és kétségbeesése is egyre csak nő!
A szerencsejáték-probléma szétrombolja a kapcsolatokat, a karriert, és anyagi katasztrófához vezet. Továbbá olyan felelőtlen tettekre késztethet, melyeket azelőtt senki nem feltételezett önmagáról; például az érintett óriási adósságokat halmoz fel, elveszíti a házát, az autóját, minden egyéb értékét és pénzt lop a szerencsejáték finanszírozásához.
A szerencsejáték-függőség, más néven kóros szerencsejáték, illetve játékkényszer, egy impulzus kontroll zavar.
Ha ez rád is vonatkozik, akkor nem tudod kontrollálni a játékra való késztetést, még akkor sem, ha annak negatív következményei vannak rád vagy szeretteidre nézve. Játszanod kell, akkor is, ha nyersz, ha vesztesz, és akkor is, amikor már mindent elveszítettél.
Persze attól, hogy tudod kontrollálni magad, még lehetnek szerencsejáték-problémáid. Problémás szerencsejátéknak számít minden olyan szerencsejátékos magatartás, amely valamilyen módon megzavarja az életedet. Ha folyton a szerencsejátékkal vagy elfoglalva, amikor egyre több időt és pénzt áldozol rá, veszteségeid vannak ebből, és mégis játszol, akkor szerencsejáték-problémáid vannak.
A szerencsejáték-függőség vagy -probléma gyakran társul egyéb viselkedés vagy hangulati- zavarhoz. Sok megrögzött szerencsejátékos küzd kábítószer problémákkal, depresszióval, szorongással vagy bipoláris zavarral. A szerencsejáték-függőség leküzdéséhez ezeket és minden egyéb kiváltó okot is kezelnie kell.
Most lehet úgy érezed, hogy lehetetlen kilépni a szerencsejáték-függőségből, ám ez nem így van. Nagyon is sokat tehetsz azért, hogy legyőzd ezt a káros szokást, hogy helyreállítsd kapcsolataidat, pénzügyeidet, és végre visszaszerezd az irányítást.
A kóros szerencsejáték okozta probléma nem csak az érintett pénzügyi területeit érinti; kapcsolat béli és jogi problémákhoz, munkahely, karrier elvesztéséhez, mentális egészségügyi problémákhoz, köztük depresszióhoz és szorongáshoz, sőt öngyilkossághoz is vezethet.
Mi az, ami segíthet?
A legfontosabb első lépés a szerencsejáték-függőség leküzdésére az, ha felismered, hogy már beleestél a „problémás-szerencsejátékos” kategóriába! Hatalmas erő és bátorság kell ahhoz, hogy ezt felvállald, különösen akkor, ha sok pénzt veszítettél, ha depressziós lettél és elveszítettél fontos kapcsolatokat, legrosszabb esetben a családodat is. Fontos, hogy ne add fel, és ne próbáld egyedül megcsinálni! Sokan beleestek már ebbe a csapdába előtted is, mégis abba tudták hagyni, és új életet kezdtek. Te is meg tudod csinálni!
Ha mégis egyedül szeretnél leszokni szerencsejáték függőségről, íme néhány tanács:
- Tanuld meg egészségesebb módon enyhíteni a kellemetlen érzéseket. Szoktál játszani, ha magányos vagy, vagy amikor unatkozol? Egy feszült munkahelyi nap vagy a pároddal való vita után? Sokan használják a szerencsejátékot a kellemetlen érzések felszabadítására, lazításra is, vagy egyszerűen csak így szocializálódnak. Vannak azonban egészségesebb és hatékonyabb módszerek a hangulat javítására és az unalom elűzésére, például; sport, találkozás olyan barátokkal, akik nem játszanak szerencsejátékkal, új hobbik felfedezése vagy meditációs technikák alkalmazása.
- Egyedül, külső támogatás nélkül nehéz leküzdeni a függőséget, ezért fordulj a barátaidhoz és a családodhoz. Ha a támogatási hálózatod korlátozott, szerezhetsz új barátokat játéktermek látogatása nélkül is, sőt online szerencsejátékok sem kellenek hozzá. Próbáld meg felvenni a kapcsolatot a munkahelyi kollégákkal, csatlakozz egy sportkedvelő csoporthoz vagy könyvklubhoz, iratkozz be valamilyen kurzusra, például tanulj meg egy új nyelvet, vagy vegyél részt valamilyen karitatív tevékenységben.
Ha végképp nem megy, akkor keress fel egy függőségkezelő szakembert, aki pontról pontra végigvezet a „megváltás” lépcsőfokain! Hatalmas segítség az, ha egy olyan szakember van melletted, aki tökéletesen átlátja és érti min mész keresztül! De a legnagyobb segítséget azzal adja, hogy segít olyan stratégiák kidolgozásában, melyek nem csak a szerencsejáték-függőség leküzdésében, hanem egyéb problémás területeken is sikeresen alkalmazhatók!
Hogyan lehet végleg abbahagyni a szerencsejátékozást?
Sok szerencsejátékos számára nem a szerencsejáték abbahagyása jelenti a legnagyobb kihívást, hanem a „gyógyult állapot” megőrzése, az állandó elkötelezettség, hogy távol tudja tartani magát a szerencsejátékoktól. Sajnos az internet könnyen elérhetővé tette a szerencsejátékokat, ezért a „gyógyuló” szenvedélybetegeknek sokkal nehezebb elkerülni a visszaesést. Az online kaszinók és fogadóirodák egész nap nyitva vannak és bárki számára elérhetőek, aki rendelkezik okostelefonnal vagy számítógéppel! Mindezek ellenére a szerencsejáték-függőségből vagy a szerencsejáték-problémákból igenis ki lehet lépni, ha olyan emberekkel veszed kőrbe magad, akik figyelnek rád és elszámoltatnak, ha kerülöd a kísértő környezetet és weboldalakat, átmenetileg átadod a pénzügyeid irányítását és egészséges tevékenységekre cseréled a szerencsejátékokat.
Ha úgy érzed, hogy már bajban vagy, nem tudod kontrollálni a játékot, kérj segítséget!
Tedd meg az első lépést és hívj +36 30 3155 746, vagy küldj email-t! Minél hosszabb ideig vársz, annál nehezebb lesz!